Влез във форма
след празниците
ФИТНЕС МАРАТОН
Включи се в най-успешния фитнес маратон за жени в България. Стопи мазнините и стегни тялото с тренировки вкъщи или фитнес.
Извай своето мечтано тяло с Фитнес Маратон 365 Fit. Ела в този ексклузивен фитнес маратон за жени.
Тази програма е специално създадена, за да помогне на жените да изгорят мазнините, да изградят силно тяло и да постигнат формите, които винаги са искали – от стегнати крака и глутеуси до по-силни коремни мускули.
Независимо дали си заета майка, фитнес ентусиаст, или някой, който е опитвал да влезе във форма години наред без успех, този маратон е за теб!
СТАРТ: 3 февруари
Записванията са отворени
3-месечен абонамент
199лв
267 лв
С този абонамент получаваш
-25% отстъпка и гарантирано участие за 3 месеца. Заплаща се еднократно за целия период.
1-месечен абонамент
89лв
С този абонамент се включваш в маратона за 4 седмици. В края на месеца трябва да се запишеш отново, ако искаш да продължиш участието си.
За кого е този маратон?
За жените, които тренират вкъщи
Тренировъчната програма за вкъщи, включена в този маратон е перфектна за онези, които предпочитат да тренират от комфорта на своя дом. Всички тренировки са на видео запис, за да тренираш в удобно за теб време.
За онези, които тренират във фитнес
Маратонът включва специална програма за фитнес тренировки за онези, които предпочитат да посещават залата. Получаваш структурирана тренировъчна програма, за да пестиш време и да тренираш ефективно.
За заети майки
Маратонът е перфектен за майки с ограничено време, които се нуждаят от ефективни домашни тренировки. Тренировките от този маратон са подходящи за майки, които имат желание да тренират и да влязат във форма, но нямат време да ходят на фитнес.
Какво получаваш?
✅Гъвкави тренировки: Можеш да избираш между упражнения за домашни условия или фитнес програма. А може да комбинираш и двете. Няма ограничения, защото всички тренировки са тествани и доказано ефективни!
✅Структурирана програма: Без значение по коя програма ще избереш да тренираш, ще тренираш всички мускули в тялото си, за да постигнеш най-добри резултати за най-кратко време.
✅Ексклузивна група за подкрепа и мотивация: Достъп до затворена чат група в Telegram, в която да споделяш своя прогрес и да се мотивираме взаимно, за да си постоянна в тренировките.
✅Професионални насоки: Тренировъчните програми са изготвени от лицензиран фитнес инструктор с 5+ години опит в трениривките за жени.
✅Цялостен подход: Получаваш не просто тренировъчна програма. Този маратон комбинира фитнес, мотивация и общност, за да ти гарантира трайни резултати!
ТРЕНИРАШ И ПЕЧЕЛИШ
БОНУСИ ВСЯКА СЕДМИЦА
За всяка твоя активност получаваш точки и участваш в томбола с награда 100лв. Всяка седмица една от най-активните участнички ще печели награда.
Резултати на участнички в маратона
3-месечен абонамент
199лв
267 лв
С този абонамент получаваш
-25% отстъпка и гарантирано участие за 3 месеца. Заплаща се еднократно за целия период.
1-месечен абонамент
89лв
С този абонамент се включваш в маратона за 4 седмици. В края на месеца трябва да се запишеш отново, ако искаш да продължиш участието си.
Как тренираме в маратона?
Маратонът включва две опции за тренировки: вкъщи или във фитнеса. Имаш достъп и до двете програми! Тренираш по тази тази, която най-добре отговаря на начина ти на живот и твоите цели. А може да комбинираш и двете. Ето какви са разликите и как да прецениш коя е подходяща за теб👇
Опция 1
Тренировки вкъщи
Какво представлява: Видео тренировки за домашни условия. Всяка тренировка е с продължителност 40-50 минути и включва загрявка, упражнения, почивки и стречинг. Тренираш заедно с мен на запис в удобно за теб време.
Колко често се тренира: 4 тренировки на седмица.
Защо да избереш: Тренираш заедно с мен, докато те водя през всяко упражнение и те мотивирам, за да си направиш тренировката докрай.
Най-добро за:
👉тези с ограничено време или невъзможност да посещават фитнеса.
👉жени, които предпочитат да тренират в уюта на своя дом
👉заети майки, които имат нужда от гъвкаво време за тренировка.
Какво оборудване е необходимо за вкъщи
Постелка
Дъмбели
Два ластика
Топка (по желание)
Опция 2
Фитнес тренировки
Какво представлява: Структурирана тренировъчна програма за фитнес в PDF формат с обяснителни видеоклипове за всяко упражнение. Програмата включва упражнения, почивки, повторения, серии. Тренираш сама, спрямо твоето си темпо.
Колко често се тренира: Имаме по 4 тренировки на седмица
Защо да избереш: Тренираш във фитнес зала по структурирана програма. Влизаш в залата с ясен план и започваш да тренираш, без да се вайкаш и да губиш време. Тази програма ти позволява да тренираш с по-тежко, ако вкъщи тежестите не са ти достатъчни.
Най-добро за:
👉жени, които обичат да тренират във фитнеса и имат вече опит
👉тези, които искат повече сила и видимо оформяне за по-кратко време.
👉жени, които нямат особен опит, но искат да започнат фитнес.
СТАРТ: 3 февруари
Какви резултати можеш да постигнеш?
Независимо по коя програма избереш да тренираш – фитнес програма или тренировъчна програма за вкъщи, в този маратон ще можеш да постигнеш много. Ето какви резултати можеш да очакваш, ако тренираш редовно и следваш моите насоки за правилно изпълнение на упражненията.
🔥Изгаряш мазнините
Тренировките са структурирани така, че за минимално време да изгаряш максимално най-много мазнини, без да се изтощаваш всеки път.
🔥Забързваш метаболизма
Всяка тренировка активира всички мускули, което ще увеличи разхода на енергия и ще завърза метаболизма ти.
🔥Стягаш и се оформяш
Тренировките в този маратон включват упражнения за всяко мускулче в твоето тяло, както и проблемни зони като бедра, дупе и коремно ядро.
🔥Увеличаваш силата си
С тези тренировки ще увеличиш силата си с над 50% само за 30 дни. Това е една от най-големите промени, които участничките забелязват още след първата седмица.
🔥Тренираш правилно
Ще се научиш как правилно да изпълняваш и най-комплексните упражнения. Това ще ти помогне не само да си по-уверена, но и да прогресираш по-бързо.
🔥Имаш повече увереност
Ще повишиш в пъти самочувствието си и ще се чувстваш секси в своето тяло. За първи път ще се гледаш в огледалото и ще харесваш онова, което виждаш.
3-месечен абонамент
199лв
267 лв
С този абонамент получаваш
-25% отстъпка и гарантирано участие за 3 месеца. Заплаща се еднократно за целия период.
1-месечен абонамент
89лв
С този абонамент се включваш в маратона за 4 седмици. В края на месеца трябва да се запишеш отново, ако искаш да продължиш участието си.
Какво казват участници от предишни издания
Здравей, аз съм Цвети
Сертифициран коуч по здравословен начин на живот, лицензиран фитнес инструктор и фитнес инфлуенсър.
През 2017г. за първи път стъпих във фитнес зала и от тогава животът ми се промени. Влязох в най-добрата си форма, промених навиците си на хранене и започнах да мотивирам и останалите хора да го правят.
Нещо, което стартира като хоби с времето се превърна в професия и така от 2023г. се занимавам изцяло с онлайн коучинг и тренировки.
Създадох Фитнес маратон 365 Fit за да помогна на повече жени да влязат във форма, без да си губят времето с тренировки, които не работят. Структурирах тренировките така, че да натоварваш всяко мускулче в тялото във всяка една тренировка и по този начин да гориш повече мазнини и да се оформиш по-бързо.
Ще се радвам да тренираме заедно💪
Старт: 3 февруари
Често задавани въпроси
Кога е следващото издание?
Следващото издание на маратона стартира на 3 февруари 2025г.
Аз съм начинаеща, мога ли да се включа?
Да, маратонът е за всички начинаещи в тренировките. Без значение дали искаш да започнеш да тренираш вкъщи или във фитнес зала, този маратон е за теб.
Колко време продължава маратона?
Фитнес маратон 365 Fit се провежда всеки месец и продължава около 4 седмици (в зависимост от месеца). Началната дата на следващото издание се обявява по средата на текущия маратон.
Вече предлагаме 1-месечен и 3-месечен абонамент — избери най-подходящия за теб и се включи!
Тренировките за вкъщи ли са или за фитнес?
И двете опции са включени в маратона и можеш да избереш тази, която най-добре отговаря на начина ти на живот и твоите цели. Опция 1: Тренировъчна програма за вкъщи – 4 видео тренировки на седмица. Опция 2: Тренировъчна програма за фитнес – 3 или 4 тренировки седмично, спрямо нивото ти. Имаш достъп и до двете програми.
Къде се провежда маратона?
Маратонът се провежда в затворена група в Телеграм. Изтегли си приложението на телефона и след успешна поръчка, ще получиш линк с покана за присъединяване към групата.
Колко време ще имам достъп до тренировките?
Достъпът до тренировките е с лимитирано време.
Ще имаш достъп през целия месец, докато трае маратона + допълнителни 14 дни след края на съответното издание, за да си довършиш, ако си изостанала с тренировките.
Идеята е да не отлагаш, а да действаш. Целта на маратона е не само да получиш достъп до някакви тренировки, а наистина да тренраш и то редовно. Така по-бързо ще постигнеш резултати.
Има ли ограничение на местата?
Местата не са ограничени, но маратонът има краен срок за записване. Не се допускат нови участници след крайната дата за записване!