Структурирана програма за стягане и оформяне на тялото в домашни условия. Подходяща за начинаещи и напреданли.

12 ефективни тренировки на видео запис, за да тренираш в удобно за теб време и да постигаш резултати💪

Какво включва тренировъчната програма?
✅ 12 тренировки за вкъщи (3 тренировки на седмица)
✅ тренировките са на видео запис с включени почивки загрявка и стречинг
✅ насоки от мен във всяка тренировка
✅ комбинация от силови и функционални упражнения
✅упражнения с фокус коремно ядро
✅неограничен достъп до всички тренировки

За кого са подходящи тези тренировки?
🙋‍♀️за жени от всички вързрасти, които вече тренират или тепърва започват с тренировките
🙋‍♀️за онези, които не обичат да ходят на фитнес или нямат такъв наблизо
🙋‍♀️за заети жени с ограничено свободно време
🙋‍♀️за трениращи от вкъщи, които не виждат резултати в огледалото
🙋‍♀️както и за онези, които лесно се отказват и губят мотивация