Наръчник Основи на храненето

22,00 лв.

Наръчник за начинаещи и средно-напреднали трениращи, които искат да научат повече за храната да се хранят здравословно, без да следват режим.

Този наръчник съдържа най-важните научно доказани методи, които ще ти помогнат да се храниш здравословно, без да се налага да купуваш и следваш стриктен хранителен режим.

Ще научиш основни понятия за храненето – от това какво представляват макронутриентите и по колко да приемаш от всеки, до това как да измерваш храната си чрез различни инструменти.

Наръчникът „Основи на храненето“ съдържа множество инфографики и практически задачи, чрез които още днес да започнеш да прилагаш наученото на практика.

Наръчникът е в дигитален формат e-Book
Брой страници: 27

За кого е този наръчник?
👉за всеки, който иска да се храни здравословно
👉за начинаещите в тренировките, които нямат опит в здравословното хранене
👉за редовно трениращи, които срещат затруднения в храненето
👉за хората, които искат да научат основите на здравословното хранене
👉за онези, на които им е омръзнало постоянно да са на хранителен режим

С какво ще ти помогне този наръчник?
✅ще научиш основните понятия в храненето
✅вече ще знаеш колко протеин, въглехидрати и мазнини да консумираш дневно
✅ще знаеш по колко пъти да ядеш на ден и как да разпределяш храненията си
✅ще се научиш на лесни трикчета, чрез които да контролираш порциите си
✅ще създадеш собствена рамка на хранене, която да следваш редовно
✅ще се храниш балансирано, без да си забраняваш любими храни

Наръчникът е в дигитален формат e-Book

Започни своята дълготрайна промяна.
Твоето тяло го заслужава.

Вземи своя наръчник още сега!

И на теб ли ти омръзна да търсиш перфектния хранителен режим?
Писна ли ти да се луташ като муха без глава, объркан от разнопосочната информация в Интернет?

Искаш ли да зпочнеш да се храниш здравословно още днес?
БЕЗ ДА СИ ЗАБРАНЯВАШ.
БЕЗ ДА СЛЕДВАШ РЕЖИМ.
БЕЗ ДА БРОИШ КАЛОРИИ?

Наръчникът „Основи на храненето“ ще ти помогне да се храниш здравословно и балансирано, без да следваш стриктен хранителен режим.

Наръчникът е в дигитален формат e-Book

Ще те преведа стъпка по стъпка към процеса на балансираното хранене.

Стартираме с основните и най-важни понятия в храненето, преминаваме през ролята на всеки отделен макронутриент – за какво служи и по колко да приемаш дневно.

В практическата част от този наръчник ще научиш как да регулираш и оптимизираш приема си на храна, чрез различни инструменти.

✨Ще се научиш да се храниш от чиния
✨Ще знаеш как правилно и оптимално да разпределяш храната си
✨Ще разбереш как точно да се храниш преди и след тренировка
✨Ще си изградиш рамка на хранене, която работи за теб

И най-важното: ще започнеш да правиш по-добри избори на храна, без да следваш стриктен режим

Ако ти е омръзнало да се въртиш в омагьосания кръг от диети и хранителни режими..
и си готов за твоята истинска дългосрочна промяна, този наръчник е за теб!

Вземи наръчника още сега!

Наръчникът е в дигитален формат e-Book
Брой страници: 27

Отзиви

Все още няма отзиви.

Бъдете първият написал отзив за “Наръчник Основи на храненето”

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Абонирай се за получаване на имейл известия